Ejercicio y bienestar: moverte también es cuidar tu salud
La actividad física regular es uno de los pilares de un estilo de vida saludable. Mantenernos activos ayuda a mejorar nuestra capacidad física, fortalecer músculos y huesos y favorecer el bienestar general. En este video encontrarás información y recomendaciones para incorporar el ejercicio como parte de un estilo de vida más saludable.
Alimentación complementaria: ¿cómo incorporar nuevos alimentos a tu bebé?
La alimentación complementaria es una etapa clave en el desarrollo de tu bebé. Alrededor de los 6 meses, la leche materna o fórmula continúa siendo una parte importante de su alimentación, mientras se incorporan progresivamente nuevos alimentos, sabores y texturas. Conocer cuándo comenzar, qué alimentos ofrecer y cómo hacerlo de forma segura ayuda a favorecer […]
¿Por qué tosemos y cuándo debemos consultar?
La tos es un reflejo natural que ayuda a mantener despejadas la garganta y las vías respiratorias. Aunque con frecuencia aparece durante una infección respiratoria y desaparece al mejorar la causa, también puede relacionarse con alergias, asma, reflujo, exposición a irritantes u otros problemas de salud. Conocer sus características y las señales de alarma ayuda […]
Cómo cuidar tus pulmones: 7 hábitos para una buena salud respiratoria
Descubre siete hábitos sencillos para cuidar tus pulmones, reducir riesgos respiratorios y saber cuándo consultar a un especialista.